Wer morgens wenig Zeit hat oder gar ein "schlechter Esser" ist, neigt dazu, die erste und wichtige Mahlzeit des Tages auszulassen. Das ist keine gute Idee!
WAS GIBT'S NEUES?
Kräftig und dabei dynamisch und flexibel. Das jahrelang vernachlässigte Beweglichkeitstraining findet seinen Weg zurück in den Leistungs- und Breitensport.
Sehr häufig sehen wir Athleten, die nicht ausreichend Kalorien zu sich nehmen. Dabei ist es die Menge und die Qualität der Nahrung, die einen beachtlichen Teil vom Trainingserfolg ausmacht.
In der Sportwelt gibt es einige Diskussionen über die beste Form der Erholung nach harten Trainingstagen oder einem Wettkampf. Wenn auch situationsbedingt, fokussieren wir uns auf die aktive Erholung. Warum erklären wir hier ...
Individuell
Training & Ernährung passend zu deinen Wünschen und Zielen. Vom Einsteiger bis zum Profi-Athleten. Keine KI, keine Standard-Pläne, echtes 1:1 Coaching für maximale Performance. Egal, ob mit oder ohne Equipment.
Performance = Shape
Mit einem lizensierten Trainer aus dem Leistungssport arbeitest du nicht nur isoliert an der Vergrößerung einzelner Muskeln oder deiner Kondition. Durch das Zusammenspiel vielfältiger Methoden wird dein gesamter Körper leistungsfähiger und kommt damit automatisch in Form.
100% persönlich
Unser Coaching setzt auf echte Menschen & Trainer. Damit wir digital den optimalen Support gewährleisten können, nutzen wir interaktive Tools, Video-Meetings und digitales Tracking. Persönlich & effizient.